Aminosäuren
EAA, Glutamin, Glycin und Citrullin
NoordCode Ultimate EAA Formula 150 Kapseln
Alle 9 essenziellen Aminosäuren in freier Form, 5 g und 2 000 mg Leucin in 5 Kapseln
Flow Glycin 500 g
Reines Glycin als Pulver, 5 g pro Tagesportion, ohne Füllstoffe und Zusatzstoffe
Aminosäuren als Pulver und Kapseln
Aminosäuren sind die Bausteine von Eiweiß. Neun davon kann der Körper nicht selbst bilden, deshalb heißen sie essenziell (EAA) und müssen über die Nahrung kommen. EAA-Mischungen enthalten alle neun auf einmal, einzelne Aminosäuren wie Glutamin, Glycin oder Citrullin werden gezielt eingesetzt. Mehr zu Eiweiß: Protein: Arten und Bedarf.
Essenzielle Aminosäuren gibt es als Pulver mit Geschmack (NoordCode Ultimate EAA Formula Pink Grapefruit 210 g, Flow EAA drink Zitrone 201 g) und als Kapseln (NoordCode Ultimate EAA 150 Kapseln).
Was du wählen kannst
- EAA als Getränk – in Wasser einrühren, rund ums Training oder zwischen den Mahlzeiten.
- EAA in Kapseln – ohne Geschmack, praktisch für unterwegs.
- Glutamin – Flow Glutamin 500 g, reines Pulver ohne Geschmack.
- Glycin – Flow Glycin 500 g, ein leicht süßliches Pulver.
- Citrullin-Malat – Flow Citrulline malate 250 g.
Wie du sie einnimmst
Aminosäuren ersetzen kein Eiweiß aus der Nahrung, sie ergänzen es. Halte dich an die Dosierung auf der Packung. Geht es dir vor allem um die gesamte Eiweißzufuhr, schau dir auch Protein an.
Verwandte Kategorien: Nahrungsergänzung, Kreatin, Elektrolyte.
