Ruhiger Schlaf
Magnesium und Abendroutine
Guter Schlaf beginnt nicht um zehn Uhr abends — er beginnt mit dem ganzen Tag davor. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei, und es gehört zu den Mineralstoffen, die am häufigsten unterhalb der Referenzmenge aufgenommen werden. Deshalb bieten wir es in fünf bis sechs organischen Formen an und nicht als billiges Oxid.
Unsere Schlafformulierungen kombinieren GABA, L-Tryptophan und Kräuterextrakte wie Baldrian — ohne Melatonin und ohne etwas, das dich am nächsten Morgen ausbremst.
Warum Magnesium und nicht gleich Melatonin
Melatonin bedient das Signal „Zeit zu schlafen“ und sonst nichts. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei, und eine Aufnahme unterhalb der Referenzmenge ist verbreitet, besonders bei Stress oder intensivem Training. Unsere Schlafformulierungen setzen deshalb auf Magnesium, GABA und Kräuter statt auf Melatonin.
Eine Abendroutine, die funktioniert
Nahrungsergänzung wirkt am besten als Teil einer Routine, nicht als einmalige Rettung in einer schlechten Nacht. 30–60 Minuten vor dem Schlafen eingenommen, zusammen mit weniger blauem Licht und weniger Koffein am Nachmittag, geben sie dem Körper ein gleichbleibendes Signal zum Herunterfahren.
Guter Schlaf beginnt nicht um zehn Uhr abends — er beginnt mit dem ganzen Tag davor. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei, und es gehört zu den Mineralstoffen, die am häufigsten unterhalb der Referenzmenge aufgenommen werden. Deshalb bieten wir es in fünf bis sechs organischen Formen an und nicht als billiges Oxid.
Unsere Schlafformulierungen kombinieren GABA, L-Tryptophan und Kräuterextrakte wie Baldrian — ohne Melatonin und ohne etwas, das dich am nächsten Morgen ausbremst.
Warum Magnesium und nicht gleich Melatonin
Melatonin bedient das Signal „Zeit zu schlafen“ und sonst nichts. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei, und eine Aufnahme unterhalb der Referenzmenge ist verbreitet, besonders bei Stress oder intensivem Training. Unsere Schlafformulierungen setzen deshalb auf Magnesium, GABA und Kräuter statt auf Melatonin.
Eine Abendroutine, die funktioniert
Nahrungsergänzung wirkt am besten als Teil einer Routine, nicht als einmalige Rettung in einer schlechten Nacht. 30–60 Minuten vor dem Schlafen eingenommen, zusammen mit weniger blauem Licht und weniger Koffein am Nachmittag, geben sie dem Körper ein gleichbleibendes Signal zum Herunterfahren.
Powerlogy™ Magnesium Complex 90 Kapseln
Komplex aus fünf Magnesiumformen und Vitamin B6 für Nerven, Muskeln und erholsamen Schlaf
Flow Magnesium malate 200 g
Magnesiummalat als Pulver, 375 mg Magnesium pro Messlöffel
Flow GABA 100 g
Reine Gamma-Aminobuttersäure (GABA) als Pulver, 500 mg pro Portion
Flow Ashwagandha – KSM66® 50 g
Ashwagandha-Wurzelextrakt KSM-66® mit 5 % Withanoliden, 500 mg pro Tagesportion
Flow Glycin 500 g
Reines Glycin als Pulver, 5 g pro Tagesportion, ohne Füllstoffe und Zusatzstoffe
