Powerlogy Magnesium Complex
Komplex aus fünf Magnesiumformen und Vitamin B6 für Nerven, Muskeln und erholsamen Schlaf
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Das Wichtigste in 20 Sekunden
Ein Komplex aus fünf organischen Magnesiumformen, ergänzt durch aktives Vitamin B6 (P-5-P). 300 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis (3 Kapseln). Vegane Kapseln – glutenfrei, laktosefrei und ohne GMO.
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Magnesiumformen pro Kapsel
0 mg
Magnesium pro Tagesdosis
0%
NRV Vitamin B6
0
Tagesdosen pro Packung
Ideal für
Phasen hoher psychischer Belastung
aktive Menschen mit körperlicher Beanspruchung
erholsameren Schlaf und Regeneration
langfristige Unterstützung des Nervensystems
Mit Absicht entwickelt
Fünf organische Magnesiumformen in einer Kapsel – jede mit ihrem eigenen Aufnahme- und Wirkprofil im Körper. Ergänzt durch die aktive Form von Vitamin B6, die Magnesium dorthin bringt, wo es gebraucht wird.
Magnesiumdiglycinat
Bisglycinat, chelatierte Form Eine chelatierte Magnesiumform, die an zwei Glycinmoleküle gebunden ist. Sie zählt zu den am besten verträglichen organischen Formen und wird häufig dort eingesetzt, wo es auf die Unterstützung des Nervensystems und die Schlafqualität ankommt.
Bisglycinat, chelatierte Form Eine chelatierte Magnesiumform, die an zwei Glycinmoleküle gebunden ist. Sie zählt zu den am besten verträglichen organischen Formen und wird häufig dort eingesetzt, wo es auf die Unterstützung des Nervensystems und die Schlafqualität ankommt.
Magnesiumcitrat-Malat
kombiniertes organisches Salz Vereint zwei bewährte organische Formen in einem Molekül – Citrat gehört zu den bestuntersuchten Magnesiumformen, Malat ist wiederum mit dem Energiestoffwechsel verknüpft. Eine sinnvolle Kombination in einem Schritt.
kombiniertes organisches Salz Vereint zwei bewährte organische Formen in einem Molekül – Citrat gehört zu den bestuntersuchten Magnesiumformen, Malat ist wiederum mit dem Energiestoffwechsel verknüpft. Eine sinnvolle Kombination in einem Schritt.
Magnesiummalat
Magnesium Malat Eine organische Magnesiumform, gebunden an Äpfelsäure. Die Wahl für aktive Menschen und alle, die ein magenfreundliches Magnesium benötigen.
Magnesium Malat Eine organische Magnesiumform, gebunden an Äpfelsäure. Die Wahl für aktive Menschen und alle, die ein magenfreundliches Magnesium benötigen.
Magnesiumtaurat
Magnesium Taurat Magnesium gebunden an Taurin – eine Aminosäure, die der Körper von Natur aus kennt und nutzt. Eine weniger verbreitete Form, die wir aufgrund ihrer ausgezeichneten Magenverträglichkeit in diesen Komplex aufgenommen haben.
Magnesium Taurat Magnesium gebunden an Taurin – eine Aminosäure, die der Körper von Natur aus kennt und nutzt. Eine weniger verbreitete Form, die wir aufgrund ihrer ausgezeichneten Magenverträglichkeit in diesen Komplex aufgenommen haben.
Magnesiumlaktat
Magnesium Laktat Ein organisches Magnesiumsalz mit jahrzehntelanger Bewährung in der Supplementierung. Eine der Formen, die das veraltete Magnesiumoxid abgelöst und die Bioverfügbarkeit auf ein neues Niveau gehoben haben.
Magnesium Laktat Ein organisches Magnesiumsalz mit jahrzehntelanger Bewährung in der Supplementierung. Eine der Formen, die das veraltete Magnesiumoxid abgelöst und die Bioverfügbarkeit auf ein neues Niveau gehoben haben.
Vitamin B6
Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P), aktive Form Die aktive Coenzymform von Vitamin B6 – der Körper kann sie sofort verwerten, ohne weitere Umwandlung in der Leber. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Erschöpfung und Müdigkeit sowie zur normalen Funktion des Nervensystems und der Psyche bei.
Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P), aktive Form Die aktive Coenzymform von Vitamin B6 – der Körper kann sie sofort verwerten, ohne weitere Umwandlung in der Leber. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Erschöpfung und Müdigkeit sowie zur normalen Funktion des Nervensystems und der Psyche bei.
Warum die Magnesiumform entscheidend ist
Nicht jede Magnesiumform wird gleich aufgenommen. Organische chelatierte Formen (gebunden an Aminosäuren oder organische Säuren) werden in der Fachliteratur als deutlich besser bioverfügbar beschrieben als anorganisches Magnesiumoxid, das nach wie vor in günstigeren Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt. 1-2
Diglycinat (Bisglycinat)0 %
Citrat-Malat0 %
Malat0 %
Taurat0 %
Laktat0 %
Magnesiumoxid (Vergleich)0 %
Wann und wie einnehmen?
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 3 Kapseln. Kapseln ganz schlucken und mit ausreichend Wasser einnehmen. Wir empfehlen, die Dosis über den Tag zu verteilen – zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Frühstück
1 Kapsel
Vor oder zum Frühstück
Mittagessen
1 Kapsel
Vor oder zum Mittagessen
Abendessen
1 Kapsel
Vor oder zum Abendessen
Wasser
Nachspülen
Mindestens 200 ml Wasser
Produktdetails
Kapselanzahl
90 Stk.
Gewicht
85,05 g (90 Kapseln x 945 mg)
Zutaten
Mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), Magnesiumcitrimalat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumtaurat, Magnesiumlactat, Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat). Enthält keine Allergene.
Hergestellt auf
Slowakei
Wirkstoff
Gehalt in 3 Kapseln (% NRV*)
Magnesium (Gesamtgehalt)
300 mg (80 % NRV*)
- davon Magnesiumbisglycinat
60 mg Mg
- davon Magnesiumcitrimalat
60 mg Mg
- davon Magnesiummalat
60 mg Mg
- davon Magnesiumtaurat
60 mg Mg
- davon Magnesiumlactat
60 mg Mg
Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)
2 mg (143 % NRV*)
*NRV = Referenznährwert für Vitamine und Mineralstoffe für Erwachsene
Die Packung enthält 30 Tagesdosen (1 Tagesdosis = 3 Kapseln).
Empfohlene Dosierung: 3 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit, über den Tag verteilt (z. B. 1-1-1 zum Frühstück, Mittag- und Abendessen).
Hinweis: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Das Nahrungsergänzungsmittel ist nicht für Kinder geeignet. Schwangere und stillende Frauen dürfen das Nahrungsergänzungsmittel nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Nicht einnehmen bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Klumpenbildung des Inhalts ist kein Qualitätsmangel.
- Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements - Rondanelli et al., Nutrients 2019
- Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study - Walker et al., Magnes Res 2003
Häufig gestellte Fragen
Verschiedene Magnesiumformen unterscheiden sich in ihrer Bioverfügbarkeit und Magenverträglichkeit. Die Kombination mehrerer organischer Formen vereint die Vorteile jeder einzelnen – manche sind besonders magenfreundlich, andere wirken schneller. Das Ergebnis ist eine umfassendere Versorgung des Körpers, als es eine einzige isolierte Form leisten könnte.
Ja. Die dritte Kapsel kann zum Abendessen oder vor dem Schlafengehen eingenommen werden – das ist bei Magnesiumpräparaten gängige Praxis. Die individuelle Verträglichkeit kann je nach Empfindlichkeit und Verdauung variieren. Falls die Kapsel auf nüchternen Magen vor dem Schlafen nicht bekommt, kombiniere sie einfach mit einer kleinen Mahlzeit oder einem Glas Milch.
Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Medikamente beeinflussen (z. B. Antibiotika, Bisphosphonate) – bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme bitte ärztlichen Rat einholen. Die Kombination mit Vitamin D3, Vitamin K2 oder Zink ist gängig und im Allgemeinen unbedenklich. Bei übermäßiger Zufuhr kann ein abführender Effekt auftreten – wir empfehlen, die angegebene Tagesdosis einzuhalten.
Bewertungen
Dušan Plichta
Gründer von Powerlogy – funktionelle Produkte für Energie und Leistung.
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