Magnesium für Kinder
Die Dosis bestimmt der Arzt
Powerlogy™ Magnesium Complex 90 Kapseln
Komplex aus fünf Magnesiumformen und Vitamin B6 für Nerven, Muskeln und erholsamen Schlaf
Magnesium kindgerecht dosieren
Magnesium für Kinder unterscheidet sich vor allem in der Dosis, nicht in der Form. Kleinere Körper brauchen weniger, dafür kommt es auf gute Verträglichkeit an. In dieser Kategorie findest du vier Magnesium-Komplexe in Kapseln, die jeweils mehrere Magnesiumformen kombinieren. Kapseln kommen nur für Kinder in Frage, die sie sicher schlucken können. Ob und ab welchem Alter ein Produkt passt und wie viel, steht auf der Packung.
Wir führen Flow Mg in 90 Kapseln mit Glycinat, Taurat, Malat, Citrat, Gluconat und Lactat sowie Vitamin D3, NoordCode Mag Six mit sechs Magnesiumformen in 60 Kapseln, Powerlogy Magnesium Complex in 90 Kapseln mit Diglycinat und Vitamin B6 und Puori Magnesium Complex in 120 Kapseln mit Taurat und Gluconat. Bisglycinat belastet den Magen weniger als Oxid, was bei Kindern oft den Ausschlag gibt.
Welches Magnesium für Kinder?
Achte zuerst auf die Form. Organische Verbindungen wie Glycinat, Citrat, Malat oder Taurat findest du in Flow Mg, im Powerlogy Magnesium Complex und im Puori Magnesium Complex. Dann zählt die Menge an elementarem Magnesium pro Kapsel, nicht das Gewicht der Verbindung. Sie steht auf jeder Packung und ist der Wert, den du mit der Empfehlung für das Alter deines Kindes vergleichst.
- Mit Vitamin D3 – Flow Mg 90 Kapseln.
- Mit Vitamin B6 – Powerlogy Magnesium Complex 90 Kapseln mit Citrat-Malat, Diglycinat, Malat, Taurat und Lactat.
- Mit Zink – Puori Magnesium complex 120 Kapseln mit Taurat, Gluconat und Zinkpicolinat.
- Sechs Formen in einer Kapsel – NoordCode Mag Six 60 Kapseln.
Magnesium Tropfen oder Kapseln für Kinder?
Tropfen und Pulver lassen sich bei kleinen Kindern leichter dosieren. Wir führen in dieser Kategorie nur Kapseln. Kann dein Kind noch keine Kapseln schlucken, frag in der Apotheke oder beim Kinderarzt nach einer passenden Form, statt eine Kapsel zu öffnen und zu teilen.
Ab welchem Alter und wie viel?
Eine feste Altersgrenze legen wir nicht fest, denn sie hängt vom Produkt und von der Dosis ab. Bei der Dosierung für Kinder halte dich an die Packungsangabe oder frag den Kinderarzt. Zähle dabei auch Magnesium aus anderen Quellen mit, etwa aus Mineralwasser oder einem Multivitamin. Viel Magnesium steckt auch in Lebensmitteln, die Kinder gern essen: Nüsse und Nussmus, Haferflocken, Vollkornbrot und Kakao.
Verwandte Kategorien: Magnesium, Magnesiumbisglycinat.
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