Kraft. Energie. Fokus. 5 g + Q10 Neues Kreatin

Bolognese-Fleischsauce mit Powerlogy Ghee Butter

Dauer der Zubereitung: 1 Stunde und 30 Minuten Anzahl der Personen: 4

In der heutigen schnelllebigen Zeit findet man in den Regalen der Geschäfte die verschiedensten Fertigsaucen. Gehen wir in der Zeit zurück und bereiten wir eine echte Bolognese-Mischung zu – zu den Lieblingsnudeln oder einfach als schmackhafte Beilage zu gedünstetem Gemüse.

Zubereitung:

  1. Knoblauch, Zwiebel und Speck in kleine Stücke schneiden und zusammen mit dem Rosmarin ca. 5 Min. weich dünsten.
  2. Das Hackfleisch entweder in Form von Bällchen oder nach eigener Vorliebe hinzufügen.
  3. Sobald das Fleisch braun wird, mit dem Wein ablöschen und mindestens 8 Min. köcheln lassen.
  4. In der Zwischenzeit die Tomaten zusammen mit Oregano, Basilikum, Salz und Rucola pürieren und die Mischung zum Schluss zum Fleisch geben.
  5. Ca. 40 – 50 Min. schmoren und bei Bedarf mit Wasser aufgießen.
  6. Zum Schluss mit dem restlichen Rucola oder mit Parmesan garnieren.

Extra-Tipp: Für eine reichhaltigere und nahrhaftere Portion Gemüse in die Mischung geben – Brokkoli, Karotten und Ähnliches.

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