Regenerations-Dessert

Powerlogy Frühstück mit Vlado Zlatoš

Wir haben für euch eine Videoserie mit Tipps für ein gesundes und schnelles Powerlogy Frühstück! Vlado Zlatoš kennen viele von euch. Deshalb wundert ihr euch vielleicht, dass er ausgerechnet bei den Frühstückstipps auftaucht. Vlado hat unsere Einladung als Herausforderung angenommen, und obwohl er selbst kein großer Frühstücker ist, hat er uns seinen Tipp für ein Regenerations-Dessert vorgestellt. Vlado isst es nach dem Abendessen, es passt aber genauso gut in den Morgen.

• Als Erstes den Hüttenkäse in eine Schüssel geben, er bildet die Basis.
• Etwa 2 EL Kokosraspeln darüberstreuen.
• Dazu kommen Kollagen und Whey Protein.
• Etwas Wasser hinzufügen, ungefähr 50–100 ml, und verrühren.
• Anschließend können wir Heidelbeeren und Milchreis hinzufügen. Die Menge je nachdem, wie sehr du dich erholen willst.
• Zum Schluss kommen die Nüsse dazu. Macadamia, Paranüsse, Pistazien oder Pekannüsse. Warum Nüsse? Sie liefern nicht nur reichlich Nährstoffe, sondern sorgen auch für einen herrlichen Knuspereffekt. Genau dieses Knuspern verstärkt beim Dessert das Gefühl der Belohnung.

Guten Appetit!

Vlado Breakfast Pack

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