Keto-Lebensmittel und Nahrungsergänzung
Keto steht und fällt mit den Kohlenhydraten, nicht mit dem Fett. Die meisten Fehler entstehen dort, wo niemand sie erwartet — in Saucen, Gewürzmischungen und Obst.
Hier findest du MCT-Öle, Keto-Shakes, Keto-Granola und Elektrolyte ohne Zuckerzusatz. Beim Umstieg auf eine kohlenhydratarme Ernährung ist der häufigste Stolperstein ein Mangel an Mineralstoffen und Flüssigkeit, nicht an Fett.
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