Mirka Luberdová: Wie du im Sommer gut auf deinen Körper achtest

Powerlogy Academy ist unsere Rubrik, in der wir eure Fragen stellen, die Fragen unserer Power-Leute. Die Antworten bekommt ihr in einem besonderen Format: Eine Expertin für das jeweilige Thema antwortet in kurzen, prägnanten Videos.

Schaut euch mit uns das neueste Thema an: Körperpflege und Alltag von Frauen an Sommertagen, das all unsere Frauen interessiert hat – Mütter, Berufstätige und Studentinnen. Unsere Fragen beantwortet unsere Mirka Luberdová, Model, Foodbloggerin, glückliche Mama und nicht zuletzt Expertin im Bereich Ernährung.

Wir haben gefragt:

• Wie sieht deine Morgenroutine im Sommer aus? Hast du eine, die dein Körper braucht und die du jeden Morgen einhältst?

   

Wie ich meinen Tag gerade im Sommer beginne? Mit einem Training am Morgen. Davor trinke ich meistens reines Wasser und ein Protein– oder Kollagen-Getränk, das ich mir mit zum Training nehme. Ich stelle es mir unterschiedlich zusammen, zum Beispiel mit Kollagen und Protein, und gebe auch MCT-Öl dazu.

Bereitet euch das Morgengetränk nach Mirka Luberdová zu, voller Geschmack für einen guten Start in den Tag. Probiert es mit unserem Kollagen und MCT-Öl – 100 % reines Kollagen und MCT-Öl.

• Frühstückst du in dieser Zeit? Und wenn ja, was ist dein liebstes Sommerfrühstück?

• Du bist Mutter, eine aktive Frau und siehst großartig aus. Hast du Tipps, wie man auch im Sommer in Form bleibt? Findest du es wichtig, an sich zu denken, die eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen und sich um den eigenen Körper zu kümmern?

Wer mich kennt, weiß, dass ich am liebsten meine Lieblings-Pistaziencreme von Powerlogy nasche. Das ist wirklich eine außergewöhnliche Delikatesse, dann brauche ich weder Kuchen noch irgendeine andere Süßigkeit.

Probiert auch ihr, wie unsere Gourmet-Pistaziencreme schmeckt. Darin findet ihr die feine Verbindung von Pistazien und Cashewkernen mit einem Tropfen Olivenöl, für noch mehr Cremigkeit.

Danke dir, Mirka, für deine Zeit und das wertvolle Gespräch voller leckerer Inspirationen und Tipps, wie man an heißen Sommertagen gut auf sich achtet. Wir glauben, dass jede Frau darin etwas für sich gefunden hat – eine Inspiration, sich einen Moment für sich zu gönnen, gerne auch mit einem Stück Schokolade oder einem Löffel Pistaziencreme.