Veronika Očipová

fitness koučka, blogerka, spisovateľka

Veronika Očipová

fitness koučka, blogerka, spisovateľka

Bývala reprezentantka a majsterka Slovenska v Armwrestlingu. V súčasnosti fitness koučka, blogerka a autorka knihy UVEDOMENIE SA. Miluje písanie, ľudí, život a vôňu kávy. Vo voľnom čase sa zaujíma o osobný rozvoj a rada cestuje.

Veronika sa v stravovaní predovšetkým riadi pocitom a v jej jedálničku sú hlavne funkčné potraviny, ktoré pozitívne ovplyvňujú výkon. Produkty od Powerlogy sú dennou súčasťou jej stravy. Deň začína kávou Organic espresso s MCT olejom, BIO maslom a BIO cejlónskou škoricou.

Nie je dôležité, čo sa nám v živote deje, ale to, aký postoj k tomu zaujmeme.“

„Táto káva ma skvelo naštartuje do práce, pred tréningom alebo keď som na cestách. Môj stravovací režim prispôsobujem tomu, aký mám deň, čo cítim, čo vykonávam a kde sa nachádzam. Väčšinou mi stačí len ranná káva a neskorší obed, ktorý závisí od typu tréningu. Ak mám ťažký tréning a moje telo si pýta sacharidy, tak si dám ryžu, zemiaky alebo kváskový chlieb. Ak mám ľahký tréning alebo relaxujem, úplne si vystačím so zeleninou a kvalitným ovčím syrom alebo bio bryndzou. Poväčšine sa stravujem 1 – 2 x denne. Telu to stačí a pre mňa nie je potrebné jesť viac. Dôležité je riadiť sa vlastným skutočným pocitom, napr. hladom, a takisto intuitívne vyberať kvalitné potraviny, ktoré vyživujú telo. Testovať na sebe, čo mi potraviny po zjedení spôsobujú, pretože aj zdravé potraviny môžu byť pre mňa nevhodné.“

Rada varí, experimentuje a vymýšľa nové recepty aj s ostatnými produktmi, ako je kokosový krém, power nugát, mandľové maslo, ghee maslo, kokosový olej a kolagén. Z týchto produktov vznikajú rôzne jedlá a sladké dezerty pre rodinu, známych a klientov. Recepty pravidelne uverejňuje na svojom Facebooku a webstránke.

Staň sa ambasádorom

Chceš sa stať aj ty ambasádorom a zástupcom značky?

Napíš nám

Every week can be a step forward

Subscribe to Powerlogy newsletter


    Cookies settings

    We use cookies on our website. Some are necessary for the website to function properly, while others help us improve this website and your user experience. Thanks to them, we show you tailor-made offers and offer products that might interest you. However, we need your consent to use all cookies for this. You can read more about Cookies here.

    Customize cookies preferences