Kraft. Energie. Fokus. 5 g + Q10 Neues Kreatin

Hähnchen mit Mandel-Sesam-Sauce

Dauer der Zubereitung: 45 Minuten Anzahl der Personen: 4

Zubereitung:

  1. Die Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden und in die erhitzte Pfanne mit Olivenöl geben.
  2. 3 TL der Grillgewürzmischung dazugeben, die wir zuvor durch Mahlen aller Zutaten in einer Kaffeemühle hergestellt haben.
  3. Sobald das Fleisch Saft abgibt, die in dünne Scheiben geschnittenen Karotten dazugeben und etwa 15 Minuten dünsten.
  4. Anschließend die Erbsen dazugeben und weitere 5 Minuten dünsten.
  5. In der Zwischenzeit die Sauce zubereiten. Mandelcreme, Sesamöl und Mandelmilch verrühren. Zum Andicken kann Braunreismehl dazugegeben werden. Die Sauce zum Fleisch gießen, einmal aufkochen lassen und die Pfanne vom Herd nehmen.
  6. Dazu passt Naturreis oder jede andere Beilage.

Das Rezept hat Patrícia vom Blog Hit je zdravo žiť für uns zubereitet.

Kommentare

Es gibt noch keine Kommentare.

Cookie-Einstellungen

Mit Cookies geht das Einkaufen leichter: Die Seite merkt sich Ihren Warenkorb und Ihre Anmeldung und zeigt Ihnen Produkte, die Sie wirklich interessieren. Was genau wir speichern, können Sie hier ändern.

Passen Sie die Cookie-Einstellungen an